Rehagruppen  -  Siemens Active München

Sparte Rehasport

Unabhängig davon, von welcher der unten angeführten Krankheit Sie betroffen sind, durch Bewegung können Sie Ihr physisches und psychisches Wohlbefinden steigern. Unsere Rehagruppen helfen Ihnen einen selbstverantwortlichen Umgang mit Ihrer Erkrankung zu erlernen. Es entstehen Kontakte, Möglichkeiten zum Erfahrungsaustausch mit anderen Betroffenen und durch Freude an der Bewegung werden Sie ein beschwerdefreies Bewegen erleben.
Die Gruppen werden von Übungsleitern, Sporttherapeuten oder Physiotherapeuten geleitet, die speziell ausgebildet sind, um auf Ihre persönliche Situation eingehen zu können.

Ein Einstieg in die jeweiligen Gruppen ist jederzeit möglich.

Für alle Rehagruppen benötigen Sie eine "Verordnung der Teilnahme am ambulanten Rehabilitationssport", die von Ihrem betreuenden Arzt ausgefüllt wird und vor der Teilnahme von Ihrer Krankenkasse genehmigt sein muss. Ein Vordruck hierfür ist auf Anfrage in unserer Geschäftsstelle erhältlich.

Eine weitere Voraussetzung ist die Mitgliedschaft bei Siemens Active München e.V. sowie der entsprechende Spartenbeitrag für die spezielle Rehagruppe.

 

 

Herzerkrankungen

In diesen Gruppen wird ein regelmäßiges Training entsprechend der individuellen Belastbarkeit durchgeführt. Sie verbessern Ihre Leistungsfähigkeit und lernen Ihre Leistungsgrenze kennen. Während der gesamten Übungszeit ist ein Arzt anwesend. Eine ärztliche Verordnung ist für die Teilnahme unbedingt erforderlich.

TagUhrzeitOrt
Dienstag16:30 - 18:15 UhrMch P, Bau 90
Donnerstag16:45 - 18:30 UhrMch P, Bau 90



Wirbelsäulenerkrankungen

Hier ist steht die Aufrichtung und Mobilisation der Wirbelsäule im Focus. Wie helfen Ihnen dabei, sich richtiges und rückengerechtes Alltagsverhalten anzueignen. In abwechslungsreichen Stunden gefüllt mit Gymnastik und Elementen der Rückenschule, verbessern Sie die Leistungsfähigkeit der Rumpfmuskulatur. Zum Beispiel in spielerischer Form, mit Musik, mit Geräten oder mit Partner. Weitere Inhalte sind atemtherapeutische Übungen, Entspannungsübungen und Formen der Körperwahrnehmung. Die Übungsleitung steht Ihnen beratend zur Seite.

 

TagUhrzeitOrt
Montag15:30 - 16:30 UhrMch P, Bau 90
Montag16:30 - 17:30 Uhr    Mch P, Bau 90
Mittwoch09:45 - 10:45 Uhr    Mch P, Bau 90
Mittwoch10:45 - 11:45 Uhr    Mch P, Bau 90
Mittwoch17:00 - 18:00 Uhr    Mch H, Rupert- Mayer- Str.
Mittwoch18:00 - 19:00 Uhr    Mch P, Bau 90
Mittwoch19:00 - 20:00 Uhr    Mch P, Bau 90
Freitag08:45 - 09:45 Uhr    Mch P, Bau 90

 

 

Krebsnachsorge (Mamma CA)

Nach einer Krebserkrankung besteht viel Unsicherheit, was Sie Ihrem Körper zumuten können und dürfen. Sie wollen etwas für sich tun, haben aber Angst etwas Falsches und Schädliches zu machen. Außerdem entstehen Kontakte zu anderen, die mit einer vergleichbaren Erkrankung zurechtkommen müssen. Finden Sie wieder Freude an der Bewegung, lernen Sie Ihre Belastbarkeitsgrenzen unter fachlicher Anleitung auszutesten und knüpfen Sie neue Kontakte.

 

Tag UhrzeitOrt
Mittwoch16:00 - 17:15 UhrMch P, Bau 90