Siemens Active München e.V. - Entspannung  -  Siemens Active München

ENTSPANNUNG

  • POWER Yoga

    POWER Yoga

    Tag Uhrzeit Ort
    Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr München Perlach Bau 29, Kursraum I

     

    Unser Power Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper und Seele. Es regt die Fettverbrennung an, strafft die Körperkonturen, beruhigt den Geist und ist somit der perfekte Ausgleich zu den Belastungen im Alltag.


    Our Power Yoga works holistically on body and soul. It is a perfect fatburner, shapes your body, smoothes the mind and is thus the perfect balance to the stresses of everyday life.

     

  • STRETCH & RELAX

    STRETCH & RELAX

    Wochentag Uhrzeit Ort
    Mittwoch 17:00-18:00 Uhr München Perlach Bau 90, Übungsraum I

     

    In unserem Stretch & Relax Angebot liegt der Schwerpunkt auf Entspannung und Lockerung von Körper und Geist. Nach einen anstrengenden Arbeitstag werden die die Gelenke wieder mobilisiert und die Muskulatur aufgelockert und gedehnt. Regelmäßiges Stretching hilft uns, Verspannungen der Muskulatur und Bewegungseinschränkungen der Gelenke - Folgen von Bewegungsmangel und einseitiger Körperbeanspruchung - entgegenzuwirken und freieres Atmen zu ermöglichen. Unser Stretch & Relax Angebot ist nicht nur eine sinnvolle Ergänzung zu anderen Sportarten, sondern steigert frei von Stress und Leistungsdruck Ihr persönliches Wohlbefinden.


    Our Stretch & Relax offer focuses on relaxation of body and mind. After a hard day's work, the joints are mobilized again and the muscles stretched. Regular stretching helps us to counter tension in the muscles and restricted movement of the joints - consequences of a lack of exercise and one-sided physical exertion - and to enable more free breathing. Our Stretch & Relax offer is not only a useful addition to other sports, but increases your personal well-being free of stress and performance pressure.