Siemens Active München e.V. - Core-Training  -  Siemens Active München

CORE TRAINING

Core Training beinhaltet spezielle Angebote für Deine Rumpfkraft. Gewinne mehr Kraft und Stabilität und wirke Deinen Schmerzen entgegen! Mehrmals wöchentlich besteht die Möglichkeit an dem präventiven Angeboten rund um den Rücken teilzunehmen. Die Aufrichtung und Mobilisation der Wirbelsäule, sowie die Kräftigung des Bauchs und des Rückens sowie der Dehnung der beteiligten Muskulatur sind Inhalte dieser Übungsstunden.

Try our Core training offer to gain more strength and stability and counteract your pain! Several times a week there is the possibility to participate in our preventive offer. The erection and mobilization of the spine as well as the strengthening of the abdomen and the back combined with the stretching of these muscels are contents of these practice hours.