Seniorengruppen  -  Siemens Active München

Seniorengruppen

Wir wollen dem Gesundheitsbewusstsein und der zunehmenden Sportbegeisterung auch nach dem Berufsleben gerecht werden, indem wir Ihnen ein Programm zur aktiven Freizeitgestaltung anbieten. Dem Sport und der Bewegung in Ihrer Altersgruppe wird nicht nur in der Rehabilitation bei verschiedenen Beschwerden oder Krankheiten eine wesentliche Bedeutung zugesprochen, sondern auch in deren Prävention, d.h. deren Vorbeugen. Die Möglichkeiten unsere Stunden zu gestalten sind vielfältig und abwechslungsreich:

- Herzkeislauftraining in der Halle, auf dem Fahrradergometer oder
  im Freien (bei schönem Wetter wird auch mal gewandert)
- Gymnastik mit Musik, mit Partnern, mit Geräten oder ohne
- Koordinationsschulung
- Wirbelsäulengymnastik
- Entspannung
- Spielformen ...

Teilnehmen kann jeder Pensionär!
Es wird jedoch - in Ihrem eigenen Interesse! - dringend empfohlen, regelmäßig einen Arzt aufzusuchen, um Ihren allgemeinen Gesundheitszustand untersuchen zu lassen.